Votre Théracoach

Votre coachVivien, Vecteur des changements,
depuis l’an 2000, je décrypte rapidement les axes d’amélioration à mettre en place en inscrivant le travail dans une dynamique pro-active avec des résultats tangibles et durables. En savoir +

Témoignages

, 30 ans. (Manque de confiance en soi → « de réels changements qui sont intervenus très rapidement après le début de nos séances » – « J’ai beaucoup apprécié les techniques/outils utilisés, c’était une approche très différente des autres thérapeutes que j’avais vus et cela me correspondait beaucoup mieux » 

, 25 ans. (Dépréciation –  Aucune expérience avec les femmes → « les reproches que je me portais étaient incessants »….  →  « mes amis m’ont dit que j’avais changé » – « j’arrête de me sanctionner » – « Ce qui a été fondamental dans nos séances était votre écoute et votre compréhension de ma manière de fonctionner… » 

♀, 30 ans : « le sentiment de ne pas être à ma place (professionnellement et personnellement) » →  » Je sais que j’ai gagné confiance en moi et que je me laisse moins débordée » –  « J’ai réussi à me réapproprier ma ‘vie’ » – « J’ai réellement appris à relativiser les situations sans pour autant les banaliser ». 

, 35  ans : Objectif : « Retrouver une bonne estime de ma personne/Sortir de mon sentiment d’infériorité » →  « j’ai appris à prendre confiance en moi, en mon potentiel professionnel et humain. J’ai ainsi pu aborder des entretiens de recrutement avec assurance ».

♀, 30 ans : Les outils utilisés dans notre travail ont-ils été efficaces? « Très très très efficaces !!!!! C’est justement un des atouts de cette thérapie à mon sens. En utilisant chacune de ces techniques, les barrages internes de quelque nature que ce soit ont pu être dépassés ou contournés ou démolis »… Des critiques à formuler? « Je n’ai pas de critiques à formuler. Le travail que nous avons entrepris ensemble m’a été tellement bénéfique. Je n’aurais plutôt que des compliments à faire. En particulier, le fait que vous soyez très à l’écoute, que vous vous adaptiez rapidement aux personnes qui viennent vous consulter, très humaine… Une excellente thérapeute ».

 ♂, 11 ans. « Depuis l’âge de 4 ans, une réelle angoisse vis-à-vis de la mort »  « Le résultat est là en 10 séances (d’une heure) ».

♀, 13 ans. « Pas confiance en moi- Peur de ne pas réussir – Sentiment que ma sœur me hait… »   « Je suis plus joyeuse, contente, contente de retrouver mes amis, je trouve ça super sympa. Maintenant je n’ai plus peur de dormir » – « J’ai plus confiance en moiil y a des choses que je tente alors qu’avant je ne le faisais pas » – « J’ai appris des techniques, à m’hypnotiser toute seule. On a beaucoup parlé, ça fait du bien de parler tout simplement et d’expliquer pourquoi, prendre conscience des choses, c’est bien d’avoir un avis d’une autre personne parce qu’on réfléchit autrement ». Résultat en 4 séances d’une heure.

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A savoir

Dossiers

Coaching Familial

Votre famille est sujette à :
  • des disputes et des rébéllions régulières de part et d’autre
  • un manque de communication : chacun est dans son coin et un fossé se creuse entre vous
  • une prise de pouvoir de l’un des membres sur une partie ou l’ensemble de la famille
  • une communication qui passe toujours par la même personne : exemple : la maman est le centre par lequel se disent les choses
  • un manque de respect : la grossierté et ou la vulgarité sont de mise
  • des remarques et des critiques négatives, des moqueries régulières
  • des rapports de force réguliers
  • du laisser-aller : pas de participation pour le maintien de la maison/l’appartement (couvert/débarassage des repas toujours fait par la même personne etc).
  • une ambiance lourde, pesante ou stressante et froide
  • un manque de joie, d’entrain : tout est au ralenti
  • un manque de manifestation d’amour et d’affection
  • une difficulté à se retrouver ensemble et à partager du temps de qualité
  • un manque de projet commun

Les familles concernées :

  • Familles dont le plus jeune enfant a 6 ans révolus
  • Les enfants-adultes qui continuent à vivre sous le toît parental

I – Déroulement des entretiens

1 – Le 1er entretien

A – Le premier contact se fait de préférence par téléphone (vous pouvez aussi au préalable envoyer un courriel).
Pendant cette communication, nous vérifions si je suis la bonne interlocutrice au regard de votre demande, dans le cas contraire je peux vous diriger vers une autre démarche (thérapie) ou un autre professionnel. Je vous donne des instructions en vue de préparer l’entretien et de gagner du temps.

B –  Lors de l’entretien :

Je me déplace à votre domicile* pour un nombre d’heures fixées ensemble (qui peut dépendre de la taille de la famille : 2 heures minimum : voir Formules/Forfaits) pendant lesquelles :

  • J’observe votre système familiale afin de relever ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas
  • Je fais connaissance avec chaque membre de la famille d’une manière individuelle, dans une pièce de son choix.
  • Nous rassemblons les informations essentielles
  • Je vous réunis ensuite pour mettre en place des objectifs atteignables et réalisables dans un temps défini ensemble
  • Je peux être amenée à signaler la nécessité de recevoir un suivi thérapeutique par un autre professionnel à certains membres de la famille
  • Nous vérifions votre motivation et votre aptitude à vous investir et nous étudions les limites de la démarche si l’un des membres de la famille est dans le refus total de participer
  • Je vous présente les techniques et les documents à exploiter en dehors de nos séances ainsi que les règles de fonctionnement et le contrat

*Le nombre d’heures et le rythme des séances est évalué/choisi en fonction des objectifs fixés (qui peuvent évoluer). Prévoir une séance (2heures minimum) tous les 10 ou 15 jours dans un premier temps (voir Forumles/Tarifs)

* Villes concernées par mes déplacements : 92 – 75 – 78 – Vélizy, Versailles, Saint-Germain-en-Laye

C – Suite au 1er entretien, je communique par courriel :

  • des documents à compléter, des exercices à effectuer pour commencer le processus de changement
  • un contrat qui nous permet de nous accorder sur les règles et les modalités de fonctionnement du coaching et la façon dont notre travail peut produire ses fruits.
  • voir Code Déontologique Coaching
2 –  Les entretiens suivants

Je vous retrouve à votre domicile pour une durée que nous évaluons par téléphone ou courriel quelques jours avant ou d’une séance à l’autre en fonction de notre objectif /temps.

  • Je mesure l’investissement et les progrès de chacun au regard des exercices demandés.
  • Je fais part de ce que je ressens, perçois sur plusieurs niveaux dans le but d’aider chacun à s’ouvrir aux autres.
  • Nous travaillons avec différentes techniques en groupe ou individuellement sur des situations qui posent problème.
  • Nous travaillons sur votre projet familial.
  • Je vous transmets des outils : de communication, de gestion des émotions et des conflits

et nous faisons le point sur :

  • ce qui se passe sur le moment,
  • vos préoccupations et vos besoins,
  • ce que vous souhaitez changer et faire évoluer,
  • ce qui ce qui vous empêche d’avancer,
  • vos relations et notre relation,
  • votre « investissement » au regard des exercices demandés,
  • ce qui se passe de bien,
  • tout en se dirigeant vers l’objectif fixé.

A chaque rendez-vous, nous faisons le point pour mesurer l’avancement de notre travail et rendre notre «collaboration » efficace.
Il est important de se voir avec régularité et non une fois par mois dans les premiers temps. La distance entre les séances se fait ressentir d’elle-même à mesure que vous vous sentez plus libre et plus en contact avec vous-même.

Les techniques/Outils

P.N.L – Visualisation – Relaxation – Communication ericksonienne – Exploitation des ressources et des personnages intérieurs – E.M.D.R. – EFT – Approche comportementale, cognitive et systémique – Travail debout dans l’espace –  Jeux de rôles – Jeux – Dessin – Métaphores – Travail sur les émotions et les croyances négatives –  Expériences hors séances prescrites. Voir Outils

3 – La dernière séance

Quand nous sentons que le travail se termine, nous projetons une dernière séance d’au moins une heure pour :

  • mesurer les progrès,
  • envisager l’avenir de manière constructive
  • co-créer un outil utilisable pour un futur famillial épanouissant
  • mettre un terme à la relation.
4 – Les derniers contacts

Je vous envoie une questionnaire/ bilan qui me permet de faire le point sur l’efficacité de mon intervention et des outils utilisés.

Nous échangeons sur une durée de 6 mois de manière sporadique afin de vérifier le maintien des changements. Je peux être amenée à vous demander de vos nouvelles une fois par an et vous êtes libre d’y répondre ou d’en donner spontanément!

II – Infos complémentaires

1 – Tarif des séances
2 – Durée d’une séance :

Minimum 2h00

3 – Nombre d’heures à prévoir :

En moyenne entre 10 heures et 20 heures

4 – Fréquence des séances :

A décider ensemble, cela peut être 1 rendez-vous par semaine ou tous les 10 ou 15 jours

5 – Fonctionnement :
  • À votre domicile (Villes concernées par mes déplacements : 92 – 75 – 78 – Vélizy, Versailles, Saint-Germain-en-Laye)
  • Exceptionnellement en cabinet
  • Exceptionnellement par téléphone pour les adultes (voir Consultation en ligne).
  • Exceptionnellement par Skype pour les adultes (voir Consultation en ligne).
  • Sur la base d’un contrat signé par les deux parties
  • Prévoir un travail fait de réflexions et d’actions en dehors des séances
III – Les + 

Être le Coach de votre famille, c’est vous : 

  • donner mon écoute active
  • favoriser l’écoute entre les uns et les autres
  • aider à prendre du recul sur les situations difficiles
  • aider à explorer de nouvelles solutions
  • aider à générer une communication efficace
  • apprendre à résoudre les conflits et à mieux gérer les tensions
  • encourager à changer certains comportements inopérants
  • transmettre des outils réutilisables hors séances
  • faire rencontrer votre créativité pour un projet familial fort et stimulant
  • orienter sur la légèreté, la gaîté, l’humour, la complicité et la confiance « relationnelle »
  • faire rencontrer votre créativité, vos rêves profonds pour redynamiser la famille
  • inviter à vivre plus d’amour et de complicité familiale

Retrouvez les témoignages en cliquant sur ce lien

Retrouvez le coaching familial paru dans « C’est ma vie » sur M6 de Monia, Sarah et Meilly :  video sur demande