Votre Théracoach

Votre coachVivien, Vecteur des changements,
depuis l’an 2000, je décrypte rapidement les axes d’amélioration à mettre en place en inscrivant le travail dans une dynamique pro-active avec des résultats tangibles et durables. En savoir +

Témoignages

, 30 ans. (Manque de confiance en soi → « de réels changements qui sont intervenus très rapidement après le début de nos séances » – « J’ai beaucoup apprécié les techniques/outils utilisés, c’était une approche très différente des autres thérapeutes que j’avais vus et cela me correspondait beaucoup mieux » 

, 25 ans. (Dépréciation –  Aucune expérience avec les femmes → « les reproches que je me portais étaient incessants »….  →  « mes amis m’ont dit que j’avais changé » – « j’arrête de me sanctionner » – « Ce qui a été fondamental dans nos séances était votre écoute et votre compréhension de ma manière de fonctionner… » 

♀, 30 ans : « le sentiment de ne pas être à ma place (professionnellement et personnellement) » →  » Je sais que j’ai gagné confiance en moi et que je me laisse moins débordée » –  « J’ai réussi à me réapproprier ma ‘vie’ » – « J’ai réellement appris à relativiser les situations sans pour autant les banaliser ». 

, 35  ans : Objectif : « Retrouver une bonne estime de ma personne/Sortir de mon sentiment d’infériorité » →  « j’ai appris à prendre confiance en moi, en mon potentiel professionnel et humain. J’ai ainsi pu aborder des entretiens de recrutement avec assurance ».

♀, 30 ans : Les outils utilisés dans notre travail ont-ils été efficaces? « Très très très efficaces !!!!! C’est justement un des atouts de cette thérapie à mon sens. En utilisant chacune de ces techniques, les barrages internes de quelque nature que ce soit ont pu être dépassés ou contournés ou démolis »… Des critiques à formuler? « Je n’ai pas de critiques à formuler. Le travail que nous avons entrepris ensemble m’a été tellement bénéfique. Je n’aurais plutôt que des compliments à faire. En particulier, le fait que vous soyez très à l’écoute, que vous vous adaptiez rapidement aux personnes qui viennent vous consulter, très humaine… Une excellente thérapeute ».

 ♂, 11 ans. « Depuis l’âge de 4 ans, une réelle angoisse vis-à-vis de la mort »  « Le résultat est là en 10 séances (d’une heure) ».

♀, 13 ans. « Pas confiance en moi- Peur de ne pas réussir – Sentiment que ma sœur me hait… »   « Je suis plus joyeuse, contente, contente de retrouver mes amis, je trouve ça super sympa. Maintenant je n’ai plus peur de dormir » – « J’ai plus confiance en moiil y a des choses que je tente alors qu’avant je ne le faisais pas » – « J’ai appris des techniques, à m’hypnotiser toute seule. On a beaucoup parlé, ça fait du bien de parler tout simplement et d’expliquer pourquoi, prendre conscience des choses, c’est bien d’avoir un avis d’une autre personne parce qu’on réfléchit autrement ». Résultat en 4 séances d’une heure.

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A savoir

Dossiers

S’adapter aux changements

Vivre une fusion, une restructuration, changer de poste et rester mobilisé

La situation économique instable entraîne des mouvements de plus en plus fréquents au sein des entreprises. Les restructurations, les fusions de groupes, les crises internes demandent à tout collaborateur une flexibilité professionnelle, que ce soit en terme de qualification, de changement d’entreprise, d’évolution de salaire ou de valeurs. 

Si cette adaptation n’est pas volontaire, elle peut être lourde de conséquences pour le salarié : pertes de repères, stress, démotivation… Mettre en place un accompagnement spécifique pour aider le collaborateur à intégrer un nouveau cadre favorise le changement et l’intégration.

Objectifs
  • Cerner les enjeux du changement
  • Identifier ses résistances et ses souffrances générées par les changements et les alléger
  • S’approprier les changements et trouver de nouveaux repères
  • Faire un bilan professionnel (connaissances, compétences, savoir faire, savoir être) pour valoriser son expérience
  • Mener ses entretiens de départ et d’arrivée
  • Bien quitter son poste
  • S‘intégrer dans le nouveau cadre (identifier les nouveaux codes, trouver la bonne posture, cerner ses besoins, poser ses limites, communiquer de manière constructive)
La formation se présente sous forme d’ateliers modulables en fonction des besoins recensés. A titre d’exemple, ci-dessous 5 cessions de 3h30 chacune soit 17h50 (2,5 journées)
  1. Atelier 1 : Identifier le cadre du changement pour mieux se l’approprier  : 3h30
  2. Atelier 2 : Gérer ses réactions liées au changement  : 3h30
  3. Atelier 3 : Valoriser son potentiel et son identité : 3h30
  4. Atelier 4 : S’orienter dans une démarche positive : 3h30
  5. Ateliers 5 : S’intégrer dans le nouveau cadre : 3h30

 

Pré-requis / Effectif Public concerné Méthodes pédagogiques
  • Aucun pré-requis nécessaire
  • Les ateliers Être A stress sont vivement conseillés
  • Min. 4 – Max. 8 participants
  • Cadres, salariés devant faire face aux changements (changement de poste, restructuration, fusion de groupe)
  • Apports théoriques et 80% de pratiques
  • Apports méthodologiques
  • Exercices pratiques
  • Support de cours
Contenu
  • Le 1er atelier débute par une présentation des participants et de l’intervenant
  • Lors des ateliers, des exercices de relaxation et de visualisation peuvent être proposés en fonction du temps et des besoins exprimés
  • Des debriefings ont lieu après chaque exercice
  • Dans le cadre d’ateliers échelonnés dans le temps, des prescriptions d’exercices sont données d’un atelier à l’autre
  • Le dernier atelier préconise 10 mn pour répondre au questionnaire de fin de formation
Atelier 1 : Identifier le cadre du changement pour mieux se l’approprier 
  • Cerner les deux états clés du changement : l’existant, l’état ciblé
  • Identifier les variables individuelles : dimension de l’enjeu, le niveau d’adaptation nécessaire, le rythme lié au futur poste
  • Lister les avantages et inconvénients perçus et réels
  • Prendre conscience de son niveau d’adaptation
  • Les 8 lois nécessaires au changement d’attitude
Atelier 2 : Gérer ses réactions liées au changement
  • Identifier les points d’accroche affectifs et émotionnels liés au poste actuel
  • Recenser les résistances et les croyances négatives liées au changement
  • Acquérir des techniques de prise de distance émotionnelle
  • Appliquer les techniques sur les points d’accroche, les freins et les croyances négatives
  • Sortir de l’état de victime
  • Mettre du sens au changement
Atelier 3 : Valoriser son potentiel et son identité
  • Réaliser un diagnostic de sa carrière (connaissances, compétences, savoirs-faire, savoir être, qualités)
  • Comprendre les notions de besoin, de valeur, de motivation
  • Identifier ses besoins, ses valeurs et son mode « motivationnel », les respecter et les faire respecter
  • S’appuyer sur ses ressources et se mobiliser
Atelier 4 : S’orienter dans une démarche positive
  • Identifier l’identité, les valeurs, la vision de l’entreprise avant le changement
  • Peser les tenants et les aboutissants du nouveau poste et identifier les points à clarifier
  • Recenser tous les aspects motivants liés à son nouveau poste
  • Anticiper les changements
  • Se projeter dans le futur et développer sa vision positive
Atelier 5 : S’intégrer dans le nouveau cadre
  • Gérer ses différents entretiens pour co-construire
  • Comprendre et intégrer les codes de la nouvelle structure
  • Faire connaissance avec les différents acteurs
  • Trouver sa place et se positionner dans un esprit d’affirmation et de coopération
  • Mettre en avant les qualités liées à son expérience
  • Connaître les 5 axiomes de la communication
  • Maîtriser des techniques de communication
Résultats
  • Vos résistances, vos peurs liées au changement se transforment et laissent place à l’ouverture
  • La mobilité professionnelle est appréhendée de manière plus sereine et constructive
  • La réalisation de votre potentiel professionnel vous rend plus confient
  • L’écoute de vos besoins, de vos valeurs et de votre mode motivationnel vous permet de mieux les communiquer
  • Vous possédez des outils de communication pour vous positionner et intégrer la nouvelle structure

 

Le +  Avertissement  Nécessité
  • Une formation à forts enjeux personnels et professionnels
  • Les ateliers sont à la fois ludiques et co-constructifs.
  • Le corps est sollicité dans l’espace pour faciliter l’émergence de certaines informations.
  • Des mises en situation (et en face à face) favorisent l’intégration de la démarche.
  • Appropriation d’une technique d’allègement intérieur aux effets immédiats.
  • Les ateliers de groupe favorisent l’échange tout en insufflant une dynamique stimulante.
  • Des fichiers MP3 sont communiqués pour se détendre et « positiver »
  • Vous êtes amené à vous exposer face à autrui dans la mesure où vous exposez vos émotions.
  • Répondre au questionnaire envoyé par courriel avant de commencer les ateliers.
Tarifs Entreprise
  • 1800 € TTC /participant pour 2,5 journées
  • 2 inscriptions (pour la même entreprise) > 10 % de remise soit 1 620 €
  • 3 inscriptions (pour la même entreprise) > 15 % de remise soit 1 530 €

Les tarifs sont NET : TVA non applicable, article 293 B du CGI (exonération des organismes de formation de TVA)

Modalités de fonctionnement

En amont :

  • Télécharger le programme et sa proposition commerciale : 
  • Remplissez la fiche de pré-inscription à télécharger : Formulaire de Pré-inscription
  • Votre entreprise ou organisme payeur doit confirmer par courriel un bon pour accord sur cette proposition.
  • Adhérer aux règles de fonctionnement.
  • DIF : Vous êtes salarié et souhaitez bénéficier de votre Droit Individuel à la Formation.
    • Marche à suivre pour utiliser votre  : DIF
  • La convocation de stage est envoyée au plus tard 5 jours avant le démarrage de votre formation.

* Votre demande de proposition commerciale ne vaut en aucun cas une inscription et ne vous engage nullement.

Pendant :

  • Vous êtes invité à être ponctuel pour le bon fonctionnement du groupe. Les ateliers commencent et finissent à l’heure.
  • Des pauses de 5-10 minutes ont lieu au milieu de chaque atelier.
  • Des fichiers, des enregistrement MP3 vous sont communiqués entre les ateliers soit par mél soit sur votre clé USB en fonction du temps disponible.

En aval :

  • Un « bilan satisfaction » à remplir par vos soins vous est communiqué par courriel à la fin de votre suivi. Celui-ci peut être publié dans sa totalité ou en partie sur le site selon votre accord.
Horaires des ateliers :
  • 9h00 – 12h30
  • 14h00 – 17h30
Rythme :
  • A établir avec l’entreprise s’il s’agit d’ateliers en intra
  • 1 ou 2 /semaine en inter
Lieu :
  • En intra
  • En inter :
    • à Boulogne-Billancourt : le lieu vous est communiqué lors de votre inscription
    • à Paris : le lieu vous est communiqué lors de votre inscription
Différence entre Coaching individuel et Ateliers :

Les ateliers :

  • offrent la possibilité de se confronter aux autres et accélèrent certains processus de changement.
  • contiennent une dimension « formation » de part les techniques que vous intégrez, les exercices et le temps accordé (3h00 par atelier).

Le coaching individuel :

  • se déroule en cabinet privé, et favorise un suivi personnalisé « sur mesure ».
  • des objectifs sont fixés.
  • les séances s’ajustent à vos besoins et votre progression.
Pour toute question :