Nous vous proposons du coaching pour :
En identifiant :
  • vos obstacles intérieurs/extérieurs (échecs, croyances limitantes/négatives, peurs)
  • vos valeurs et vos besoins
  • vos motivations et vos rêves
  • votre niveau d’énergie (votre santé)
  • vos comportements inadaptés
  • vos émotions et votre stress mal gérés
  • tout ce qui fonctionne déjà bien
  • vos capacités, vos ressources et votre potentiel inexploré.
En s’appuyant sur :
  • votre vie dans son « entièreté »
  • des exercices donnés hors séances et une confrontation avec des expériences
  • des techniques éprouvées, pragmatiques et efficaces
  • un processus d’autonomisation
  • une expérience de 13 ans en thérapie-coaching
  • un contrat et des règles de fonctionnement
Déroulement des séances :

La 1ère séance permet de :

  • rassembler les informations essentielles,
  • cerner et fixer un objectif réaliste à atteindre en fonction du nombre d’heures choisies
  • envisage un axe de travail (voir les modules contenus dans Dynamiser votre nouvelle vieCréer des projets)
  • vérifier la validité de notre collaboration à partir des informations mentionnées et du contact établi
  • vérifier votre aptitude à vous investir
  • estimer le nombre d’heures (séances) en vue du changement
  • vous donner des consignes et vous expliquer les documents à remplir pour la séance suivante (dont les règles de fonctionnement)

 

NB : La relation coach/client étant la pierre d’angle sur laquelle se déploient les transformations, il est indispensable de se sentir en confiance avec son coach (voir également :  Code Déontologique). Il vous est conseillé d’écouter votre ressenti lors du premier contact (voix, cohérence du discours du coach).

 

Les séances suivantes :

Elles prennent en considération votre objectif et les modules choisis.
Cependant il est impossible de prévoir votre évolution d’une séance à l’autre, vous trouverez ci-dessous la liste des techniques et approches utilisées pour vous aider dans votre cheminement.
Un état des lieux est systématiquement fait à chaque séance.
En fonction du besoin, des préoccupations du moment et de l’objectif fixé, nous déroulons « votre fil d’Ariane » en suivant votre mouvement intérieur.

Travail comportemental et cognitif – Travail sur les émotions et sur la gestion du stress – Visualisation – Relaxation – Communication ericksonienne – Jeux de rôle – E.M.D.R – Programmation Neuro-Linguistique – E.F.T – Travail sur les croyances négatives – Travail avec le geste d’écrire – Travail dans l’espace avec les objets – Prescription d’expériences hors séances – voir Outils

 

NB :

  • Un enregistrement MP3 est remis pour s’entrainer à la relaxation
  • Travail hors séances nécessaire pour que les progrès s’installent rapidement.

Il est primordial de noter à quel point  la régularité, l’implication et l’engagement sont nécessaires à la réussite du coaching.

Durée d’une séance :

1h00 (possibilité d’1h3O décidée ensemble)

Fréquence des séances :

Les séances sont en général rythmées à raison d’une par semaine, et peuvent s’espacer quand vous commencez à vous autonomiser.

Tarifs Particuliers :
 Le Coaching de 6h00  Le Coaching de 12h00
  • 600 € TTC (1ère séance incluse), réglable en plusieurs fois
  • Toute heure supplémentaire et facturée 100 € TTC
  • 1080 € TTC (1ère séance incluse), réglable en plusieurs fois
  • Toute heure supplémentaire est facturée 90 € TTC

Tarif d’une séance sans forfait : 105 € TTC

Lieu :
Ma « valeur ajoutée » :
  • 13 ans d’accompagnement en cabinet privé, en ayant suivi différents profils (créateurs d’entreprise, chercheurs d’emploi, personnes en reconversion, en évolution de poste ou en départ à la retraite)
  • Créer une forte et solide alliance dans un environnement sûr :  socle de la transformation
  • Descendre et conduire avec aplomb dans vos zones d’ombres parfois chargées (en respectant le cadre du coaching), en vue d’alléger vos émotions contenues, libérer de l’espace et vous permettre de vous élever
  • Vous sortir de votre zone de confort, vous accompagner en terre inconnue, vous mettre en contact avec votre terre promise
  • Vous offrir ma franchise et mon ouverture pour vous stimuler en direction de vos objectifs
  • Générer des perspectives nouvelles et innovantes pour permettre des choix percutants et résonnants
  • Écouter et utiliser notre relation, vous encourager et vous accompagner
  • Prescrire des tâches en vue de changements de comportements
  • Initier les prises de conscience par une approche cognitive
  • Vous amener à transformer vos croyances et à en épouser de nouvelles
  • Utiliser votre corps en mouvement pour libérer vos blocages et activer votre créativité
  • Vous mettre au défi et vous confronter à des actions
  • Vous offrir mon engagement envers vous, votre épanouissement et votre évolution

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