Votre Théracoach

Votre coachVivien, Vecteur des changements,
depuis l’an 2000, je décrypte rapidement les axes d’amélioration à mettre en place en inscrivant le travail dans une dynamique pro-active avec des résultats tangibles et durables. En savoir +

Témoignages

, 30 ans. (Manque de confiance en soi → « de réels changements qui sont intervenus très rapidement après le début de nos séances » – « J’ai beaucoup apprécié les techniques/outils utilisés, c’était une approche très différente des autres thérapeutes que j’avais vus et cela me correspondait beaucoup mieux » 

, 25 ans. (Dépréciation –  Aucune expérience avec les femmes → « les reproches que je me portais étaient incessants »….  →  « mes amis m’ont dit que j’avais changé » – « j’arrête de me sanctionner » – « Ce qui a été fondamental dans nos séances était votre écoute et votre compréhension de ma manière de fonctionner… » 

♀, 30 ans : « le sentiment de ne pas être à ma place (professionnellement et personnellement) » →  » Je sais que j’ai gagné confiance en moi et que je me laisse moins débordée » –  « J’ai réussi à me réapproprier ma ‘vie’ » – « J’ai réellement appris à relativiser les situations sans pour autant les banaliser ». 

, 35  ans : Objectif : « Retrouver une bonne estime de ma personne/Sortir de mon sentiment d’infériorité » →  « j’ai appris à prendre confiance en moi, en mon potentiel professionnel et humain. J’ai ainsi pu aborder des entretiens de recrutement avec assurance ».

♀, 30 ans : Les outils utilisés dans notre travail ont-ils été efficaces? « Très très très efficaces !!!!! C’est justement un des atouts de cette thérapie à mon sens. En utilisant chacune de ces techniques, les barrages internes de quelque nature que ce soit ont pu être dépassés ou contournés ou démolis »… Des critiques à formuler? « Je n’ai pas de critiques à formuler. Le travail que nous avons entrepris ensemble m’a été tellement bénéfique. Je n’aurais plutôt que des compliments à faire. En particulier, le fait que vous soyez très à l’écoute, que vous vous adaptiez rapidement aux personnes qui viennent vous consulter, très humaine… Une excellente thérapeute ».

 ♂, 11 ans. « Depuis l’âge de 4 ans, une réelle angoisse vis-à-vis de la mort »  « Le résultat est là en 10 séances (d’une heure) ».

♀, 13 ans. « Pas confiance en moi- Peur de ne pas réussir – Sentiment que ma sœur me hait… »   « Je suis plus joyeuse, contente, contente de retrouver mes amis, je trouve ça super sympa. Maintenant je n’ai plus peur de dormir » – « J’ai plus confiance en moiil y a des choses que je tente alors qu’avant je ne le faisais pas » – « J’ai appris des techniques, à m’hypnotiser toute seule. On a beaucoup parlé, ça fait du bien de parler tout simplement et d’expliquer pourquoi, prendre conscience des choses, c’est bien d’avoir un avis d’une autre personne parce qu’on réfléchit autrement ». Résultat en 4 séances d’une heure.

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A savoir

Dossiers

Coaching Seniors Retraités

Nous vous proposons du coaching pour :
En identifiant :
  • vos obstacles intérieurs/extérieurs (échecs, croyances limitantes/négatives, peurs)
  • vos valeurs et vos besoins
  • vos motivations et vos rêves
  • votre niveau d’énergie (votre santé)
  • vos comportements inadaptés
  • vos émotions et votre stress mal gérés
  • tout ce qui fonctionne déjà bien
  • vos capacités, vos ressources et votre potentiel inexploré.
En s’appuyant sur :
  • votre vie dans son « entièreté »
  • des exercices donnés hors séances et une confrontation avec des expériences
  • des techniques éprouvées, pragmatiques et efficaces
  • un processus d’autonomisation
  • une expérience de 13 ans en thérapie-coaching
  • un contrat et des règles de fonctionnement
Déroulement des séances :

La 1ère séance permet de :

  • rassembler les informations essentielles,
  • cerner et fixer un objectif réaliste à atteindre en fonction du nombre d’heures choisies
  • envisage un axe de travail (voir les modules contenus dans Dynamiser votre nouvelle vieCréer des projets)
  • vérifier la validité de notre collaboration à partir des informations mentionnées et du contact établi
  • vérifier votre aptitude à vous investir
  • estimer le nombre d’heures (séances) en vue du changement
  • vous donner des consignes et vous expliquer les documents à remplir pour la séance suivante (dont les règles de fonctionnement)

 

NB : La relation coach/client étant la pierre d’angle sur laquelle se déploient les transformations, il est indispensable de se sentir en confiance avec son coach (voir également :  Code Déontologique). Il vous est conseillé d’écouter votre ressenti lors du premier contact (voix, cohérence du discours du coach).

 

Les séances suivantes :

Elles prennent en considération votre objectif et les modules choisis.
Cependant il est impossible de prévoir votre évolution d’une séance à l’autre, vous trouverez ci-dessous la liste des techniques et approches utilisées pour vous aider dans votre cheminement.
Un état des lieux est systématiquement fait à chaque séance.
En fonction du besoin, des préoccupations du moment et de l’objectif fixé, nous déroulons « votre fil d’Ariane » en suivant votre mouvement intérieur.

Travail comportemental et cognitif – Travail sur les émotions et sur la gestion du stress – Visualisation – Relaxation – Communication ericksonienne – Jeux de rôle – E.M.D.R – Programmation Neuro-Linguistique – E.F.T – Travail sur les croyances négatives – Travail avec le geste d’écrire – Travail dans l’espace avec les objets – Prescription d’expériences hors séances – voir Outils

 

NB :

  • Un enregistrement MP3 est remis pour s’entrainer à la relaxation
  • Travail hors séances nécessaire pour que les progrès s’installent rapidement.

Il est primordial de noter à quel point  la régularité, l’implication et l’engagement sont nécessaires à la réussite du coaching.

Durée d’une séance :

1h00 (possibilité d’1h3O décidée ensemble)

Fréquence des séances :

Les séances sont en général rythmées à raison d’une par semaine, et peuvent s’espacer quand vous commencez à vous autonomiser.

Tarifs Particuliers :
 Le Coaching de 6h00  Le Coaching de 12h00
  • 600 € TTC (1ère séance incluse), réglable en plusieurs fois
  • Toute heure supplémentaire et facturée 100 € TTC
  • 1080 € TTC (1ère séance incluse), réglable en plusieurs fois
  • Toute heure supplémentaire est facturée 90 € TTC

Tarif d’une séance sans forfait : 105 € TTC

Lieu :
Ma « valeur ajoutée » :
  • 13 ans d’accompagnement en cabinet privé, en ayant suivi différents profils (créateurs d’entreprise, chercheurs d’emploi, personnes en reconversion, en évolution de poste ou en départ à la retraite)
  • Créer une forte et solide alliance dans un environnement sûr :  socle de la transformation
  • Descendre et conduire avec aplomb dans vos zones d’ombres parfois chargées (en respectant le cadre du coaching), en vue d’alléger vos émotions contenues, libérer de l’espace et vous permettre de vous élever
  • Vous sortir de votre zone de confort, vous accompagner en terre inconnue, vous mettre en contact avec votre terre promise
  • Vous offrir ma franchise et mon ouverture pour vous stimuler en direction de vos objectifs
  • Générer des perspectives nouvelles et innovantes pour permettre des choix percutants et résonnants
  • Écouter et utiliser notre relation, vous encourager et vous accompagner
  • Prescrire des tâches en vue de changements de comportements
  • Initier les prises de conscience par une approche cognitive
  • Vous amener à transformer vos croyances et à en épouser de nouvelles
  • Utiliser votre corps en mouvement pour libérer vos blocages et activer votre créativité
  • Vous mettre au défi et vous confronter à des actions
  • Vous offrir mon engagement envers vous, votre épanouissement et votre évolution