Votre Théracoach

Votre coachVivien, Vecteur des changements,
depuis l’an 2000, je décrypte rapidement les axes d’amélioration à mettre en place en inscrivant le travail dans une dynamique pro-active avec des résultats tangibles et durables. En savoir +

Témoignages

, 30 ans. (Manque de confiance en soi → « de réels changements qui sont intervenus très rapidement après le début de nos séances » – « J’ai beaucoup apprécié les techniques/outils utilisés, c’était une approche très différente des autres thérapeutes que j’avais vus et cela me correspondait beaucoup mieux » 

, 25 ans. (Dépréciation –  Aucune expérience avec les femmes → « les reproches que je me portais étaient incessants »….  →  « mes amis m’ont dit que j’avais changé » – « j’arrête de me sanctionner » – « Ce qui a été fondamental dans nos séances était votre écoute et votre compréhension de ma manière de fonctionner… » 

♀, 30 ans : « le sentiment de ne pas être à ma place (professionnellement et personnellement) » →  » Je sais que j’ai gagné confiance en moi et que je me laisse moins débordée » –  « J’ai réussi à me réapproprier ma ‘vie’ » – « J’ai réellement appris à relativiser les situations sans pour autant les banaliser ». 

, 35  ans : Objectif : « Retrouver une bonne estime de ma personne/Sortir de mon sentiment d’infériorité » →  « j’ai appris à prendre confiance en moi, en mon potentiel professionnel et humain. J’ai ainsi pu aborder des entretiens de recrutement avec assurance ».

♀, 30 ans : Les outils utilisés dans notre travail ont-ils été efficaces? « Très très très efficaces !!!!! C’est justement un des atouts de cette thérapie à mon sens. En utilisant chacune de ces techniques, les barrages internes de quelque nature que ce soit ont pu être dépassés ou contournés ou démolis »… Des critiques à formuler? « Je n’ai pas de critiques à formuler. Le travail que nous avons entrepris ensemble m’a été tellement bénéfique. Je n’aurais plutôt que des compliments à faire. En particulier, le fait que vous soyez très à l’écoute, que vous vous adaptiez rapidement aux personnes qui viennent vous consulter, très humaine… Une excellente thérapeute ».

 ♂, 11 ans. « Depuis l’âge de 4 ans, une réelle angoisse vis-à-vis de la mort »  « Le résultat est là en 10 séances (d’une heure) ».

♀, 13 ans. « Pas confiance en moi- Peur de ne pas réussir – Sentiment que ma sœur me hait… »   « Je suis plus joyeuse, contente, contente de retrouver mes amis, je trouve ça super sympa. Maintenant je n’ai plus peur de dormir » – « J’ai plus confiance en moiil y a des choses que je tente alors qu’avant je ne le faisais pas » – « J’ai appris des techniques, à m’hypnotiser toute seule. On a beaucoup parlé, ça fait du bien de parler tout simplement et d’expliquer pourquoi, prendre conscience des choses, c’est bien d’avoir un avis d’une autre personne parce qu’on réfléchit autrement ». Résultat en 4 séances d’une heure.

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Dossiers

Créer des projets

Coaching en 11 points pour Seniors créateurs de projets
  1. Faire le bilan de vos compétences (savoir-faire, savoir-être) et valoriser votre expérience,
  2. Développer votre créativité et trouver une idée de projet,
  3. Identifier vos besoins, vos valeurs, et vos croyances (positives et négatives)
  4. Travailler sur votre vision (professionnelle et personnelle),
  5. Vérifier la validité de votre projet,
  6. Vous fixer des objectifs,
  7. Mettre en place votre projet en terme d’étapes,
  8. Lever vos freins et vos peurs,
  9. Vous motiver et vous organiser,
  10. Développer votre réseau, et rencontrer des « alliés »
  11. Mener votre projet jusqu’au bout en étant guidé

Tout au long de ce parcours, vous êtes suivi dans vos progressions et vos démarches. Vos états intérieurs sont considérés; certaines peurs et blocages sont dissouts pour vous aider à maintenir le cap. Vous avancez de manière structurée, en collaboration avec la Chambre du Commerce, jusqu’à trouver les aides financières, pour mener à terme votre projet.

Comment :

En s’appuyant sur :

  • votre vie dans son « entièreté »
  • un travail de réflexion, des exercices, des démarches et des défis à faire hors séances
  • des techniques éprouvées, pragmatiques et efficaces
  • une expérience de 13 ans en coaching
  • un contrat et des règles de fonctionnement
Déroulement des séances :

Lors de la 1ère séance, il s’agit de :

  • faire le point sur votre situation actuelle
  • vérifier la validité de monter un projet
  • évoquer les étapes nécessaires
  • proposer un axe de travail
  • vérifier la validité de notre collaboration à partir des informations mentionnées et du contact établi
  • vérifier votre aptitude à vous investir
  • estimer le nombre d’heures nécessaires en coaching suivi de projet
  • vous donner des consignes et vous expliquer les documents à remplir pour la séance suivante (dont les règles de fonctionnement)

NB : La relation coach/client étant la pierre d’angle sur laquelle se déploient les transformations, il est indispensable de se sentir en confiance avec son coach (voir également :  Code Déontologique). Il vous est conseillé d’écouter votre ressenti lors du premier contact (voix, cohérence du discours du coach).

Les séances suivantes :

Dans la mesure où il est impossible de prévoir votre évolution d’une séance à l’autre, vous trouverez ci-dessous la liste des techniques et approches utilisées pour vous aider dans votre cheminement. Un état des lieux est systématiquement fait à chaque séance. En fonction du besoin, des préoccupations du moment et de l’objectif fixé, nous déroulons « votre fil d’Ariane » en suivant votre mouvement intérieur. La démarche est pro-active, co-créative et s’inscrit dans une dynamique pragmatique et réaliste.

Travail comportemental et cognitif – Travail sur les émotions et sur la gestion du stress – Visualisation – Relaxation – Communication ericksonienne – Jeux de rôle – E.M.D.R – Programmation Neuro-Linguistique – E.F.T – Travail sur les croyances négatives – Travail avec le geste d’écrire – Travail dans l’espace avec les objets – Prescription d’expériences hors séances – voir Outils

NB : Il est primordial de noter à quel point  la régularité, l’implication et l’engagement sont nécessaires à la réussite du coaching.

Durée de la séance :

1h00, 1h30 ou 2h00

Fréquence des séances :

Les séances sont au départ rythmées à raison d’une par semaine, puis elles s’ajustent à vos besoins et aux actions que vous menez en parallèle pour monter votre projet (notamment avec la Chambre du Commerce).

Tarifs Particuliers :
Coaching + 12h00 heures
Forfait 12h00 : 1080 € TTC (1ère séance incluse)
et toute heure supplémentaire est facturée 90 € TTC

Tarif d’une séance sans forfait : 110 € TTC